西红柿含有茄红素成分，可增强抵抗力，有促兰破裂伤口愈合的功效，对于 青春痘等肌肤几大问题有—定的；人参须具有大补元气，益气生津，宁神益智等 功效。与苴他药材一起可增强免疫力，故本品是可防止痘痘伤口恶化的药膳。

补脑益智家常面

此粥品可滋养脏腑、补益气血，具有补养强壮、保健益体、润色滋补的功效， 很适合作为早餐食用，可以使人一天都感觉精力充沛。且此粥品不但适合男性服食, 对于女性朋友来说也是不可多得的美容养颜粥品。

此汤可补充脑力和精力，是不可多得的益智佳肴。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑、改善脑循环、增强脑力

本菜品具有滋补肝肾、固精缩尿、明目、止泻的作用，适用于阳痿遗精、遗尿、 尿频、腰膝酸软' 目昏耳鸣、肾虚脾虚等症。鳍鱼味美，且有药用价值。《名医别录》 说它有补五脏、疗虚损的功效，是药膳中常用的滋补食材。

锁阳又名“不老药”，可以补肾、益精血、润燥、养筋、治萎弱，临床主治尿频、 便秘' 阳痿早泄、腰膝酸软、失眠脱发，对于中老年尿频和早泄有着独特的效果， 目前没有替代药物。最新国内外研究还发现：锁阳具有明显的防癌' 抗病毒' 延 缓衰老的作用。

本菜品很适合于工作压力大的男性朋友服用，可以起到安定心神、舒缓神经、 还可以起到止咳化痰、润肺生津的效果，是现代都市人必需的一道药膳。

本菜品具有清心、开胃、安定e神' 调理肠胃等功能。莲子是一味很有价值 的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲' 福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处 方叫"莲肉”，具有补脾' 益肺、养心、益肾和固肠等作用，适用于心悸、失眠， 体虚、遗精、慢性腹痛等症。

此汤可补肾、养血、益气固精，对男子阳痿不举等性功能障碍或腰膝酸软等，都有一定的效果。还可提升体力、增强机体免疫力、从根本上调理元气、刺激兴奋激素分泌，牛尾具有强壮腰肾、益补的功效，是不可多得的滋补食材。

这道菜是男士补益佳品，可提高体力，增强免疫力。将灵芝的滋补功效与黑 枣的益气功效相结合，使这道菜不但适合男性服用，女性常食可起到补血养颜， 延缓衰老的作用。是难得的美容食品。