甘蓝菜韭葱马铃薯泥
甘蓝菜韭葱马铃薯泥
甘蓝菜韭葱马铃薯泥
| 食材 | |
| 黄肉马铃薯（YukonGold）910克 | |
| 不削皮 | |
| 切成4块 | |
| 低钠零脂肪鸡汤2罐（每罐约410克） | |
| 如有必要可另外加水 | |
| 韭葱（leek）450克 | |
| 摘净切丝 | |
| 低脂（1%）牛奶240毫升 | |
| 大蒜3瓣 | |
| 压碎 | |
| 月桂叶1片 | |
| 甘蓝菜（高丽菜 | |
| 椰菜）450克 | |
| 去菜心后切丝 | |
| 肉豆蔻粉（groundnutmeg）1/4茶匙 | |
| 盐1/4茶匙 | |
| 白胡椒粉1/4茶匙 | |
| 无盐奶油（牛油）2汤匙 | |
| 切段的细香葱（虾夷葱）1/4杯 | |
| 药材 | |
| 食材 | |
| 黄肉马铃薯（YukonGold）910克 | |
| 不削皮 | |
| 切成4块 | |
| 低钠零脂肪鸡汤2罐（每罐约410克） | |
| 如有必要可另外加水 | |
| 韭葱（leek）450克 | |
| 摘净切丝 | |
| 低脂（1%）牛奶240毫升 | |
| 大蒜3瓣 | |
| 压碎 | |
| 月桂叶1片 | |
| 甘蓝菜（高丽菜 | |
| 椰菜）450克 | |
| 去菜心后切丝 | |
| 肉豆蔻粉（groundnutmeg）1/4茶匙 | |
| 盐1/4茶匙 | |
| 白胡椒粉1/4茶匙 | |
| 无盐奶油（牛油）2汤匙 | |
| 切段的细香葱（虾夷葱）1/4杯 | |
| 药材 | |
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