阿尔法-国际空间站
人气小炒
简易蒸菜
登录
人气小炒
简易蒸菜
首页
›
文章
›
西蓝花炒牛肉
西蓝花炒牛肉
2026-02-07 12:14:08
32
0
西蓝花炒牛肉
西蓝花炒牛肉
材料Ingredient
食材
西蓝花300克
牛肉150克;植物油
红椒丝
姜丝
蒜末
葱段
白糖
酱油
淀粉
盐
鸡精各适量。
药材
做法Recipe
1
西蓝花洗净，掰小朵，焯水后捞出
2
牛肉洗净后，用刀背拍松，切成片，
3
加入白糖、酱油、淀粉和少许姜丝拌匀，腌渍入味
4
锅内倒油烧热，下蒜末、姜丝、葱段炒香，下入牛肉片翻炒变色后.再放入西蓝花煸炒，放入红椒丝炒几下，加入盐、白糖、鸡精炒匀即可
评论
(0)
发表评论
提交评论
猜你喜欢
职业习惯
发财秘诀
辰山鸡
白耳黄鸡
广西三黄鸡
桃源鸡
jack h chen
最新文章
番茄草菇
油辣笋尖
辣味冬笋
莴笋炒蒜苗
http://www.chh100.com/index.php/
chh100 Blog V 4.1.0
发表评论