意大利香肠千层面
意大利香肠千层面
| 食材 | |
| 千层面15片（约340克） | |
| 减脂50%的乳清干酪1盒（约420克） | |
| 磨碎的新鲜巴马干酪40克 | |
| 切碎的新鲜罗勒（九层塔）20克 | |
| 无脂鸡蛋替用品60毫升 | |
| 胡椒1/4茶匙 | |
| 甜味义式瘦火鸡香肠225克 | |
| 去肠衣 | |
| 中型洋葱3个 | |
| 切丁 | |
| 无盐西红柿酱2罐（每罐约390克） | |
| 盐1/2茶匙 | |
| 减脂50%的莫扎雷拉干酪1包（225克） | |
| 药材 | |
| 食材 | |
| 千层面15片（约340克） | |
| 减脂50%的乳清干酪1盒（约420克） | |
| 磨碎的新鲜巴马干酪40克 | |
| 切碎的新鲜罗勒（九层塔）20克 | |
| 无脂鸡蛋替用品60毫升 | |
| 胡椒1/4茶匙 | |
| 甜味义式瘦火鸡香肠225克 | |
| 去肠衣 | |
| 中型洋葱3个 | |
| 切丁 | |
| 无盐西红柿酱2罐（每罐约390克） | |
| 盐1/2茶匙 | |
| 减脂50%的莫扎雷拉干酪1包（225克） | |
| 药材 | |
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