海鲜豆腐西兰花
海鲜豆腐西兰花
海鲜豆腐西兰花
| 食材 | |
| 西兰花2棵 | |
| 洗净 | |
| 切块 | |
| 冻熟虾10只 | |
| 解冻(可改鲜虾) | |
| 冻蟹柳5条 | |
| 洗净 | |
| 切粒 | |
| 杂豆150克 | |
| 蒜蓉1汤匙 | |
| 大洋葱1个 | |
| 去皮切片 | |
| 玉子豆腐1条 | |
| 切块 | |
| 油适量 | |
| 汁料： | |
| 金宝浓缩鸡汤1/3罐 | |
| 水1/2罐(用番金宝汤罐) | |
| 盐少许 | |
| 麻油少许 | |
| 胡椒粉少许 | |
| 生粉1汤匙 | |
| 蛋白2只(可选) | |
| 药材 | |
| 食材 | |
| 西兰花2棵 | |
| 洗净 | |
| 切块 | |
| 冻熟虾10只 | |
| 解冻(可改鲜虾) | |
| 冻蟹柳5条 | |
| 洗净 | |
| 切粒 | |
| 杂豆150克 | |
| 蒜蓉1汤匙 | |
| 大洋葱1个 | |
| 去皮切片 | |
| 玉子豆腐1条 | |
| 切块 | |
| 油适量 | |
| 汁料： | |
| 金宝浓缩鸡汤1/3罐 | |
| 水1/2罐(用番金宝汤罐) | |
| 盐少许 | |
| 麻油少许 | |
| 胡椒粉少许 | |
| 生粉1汤匙 | |
| 蛋白2只(可选) | |
| 药材 | |
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