糙米排骨汤
糙米排骨汤
糙米排骨汤
| 食材 | |
| 糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒 | |
| 即含有皮层 | |
| 糊粉层和胚芽的米 | |
| 口感较一般的白米硬 | |
| 煮起来费时 | |
| 但营养却要高 | |
| 一般来说 | |
| 糙米用来煲粥为多 | |
| 但试试煲排骨汤 | |
| 浓烈的米香衬托出排骨的肉甜 | |
| 滋味清新独特 | |
| 同时还摄取了动物性蛋白质 | |
| 帮助吸收胶原蛋白 | |
| 3－4人份糙米：半碗排骨：500克红枣：8粒姜：2片水：8碗 | |
| 药材 | |
| 食材 | |
| 糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒 | |
| 即含有皮层 | |
| 糊粉层和胚芽的米 | |
| 口感较一般的白米硬 | |
| 煮起来费时 | |
| 但营养却要高 | |
| 一般来说 | |
| 糙米用来煲粥为多 | |
| 但试试煲排骨汤 | |
| 浓烈的米香衬托出排骨的肉甜 | |
| 滋味清新独特 | |
| 同时还摄取了动物性蛋白质 | |
| 帮助吸收胶原蛋白 | |
| 3－4人份糙米：半碗排骨：500克红枣：8粒姜：2片水：8碗 | |
| 药材 | |
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